Азайтуу потенции — проблема, тааныш бардык жок чыгарылган эркектерге. Азайтуу же исчезновение потенции дайыма эле байкалат гана почтенном курагы, жана көп учурда болушу мүмкүн, олуттуу проблема жаш эркектер. Сүйлөмдөгү бош орунга бирге разобраться анын себептери азайтуу эрекции жана анын ыкмалары калыбына келтирүү.
Көбүнчө, биз баштайбыз жүргүзүүгө өзүнүн ден соолугуна гана заметив алгачкы белгилери көйгөйлөр жана таптакыр уделяем көңүл профилактикалык иш-аракеттерге. Азыркы ритм чоң шаардын болжолдойт көптөгөн акыл-эс аракеттерин, дайыма стресс, переутомление, недосып жана малоподвижный жашоо образы. Бардык ушул факторлор жөндөмдүү сапатына таасир этиши секс жана төмөндөтүүгө либидо.
Кетпеш проблемаларды жыныстык чөйрөсүндөгү жоопту эмес перенапрягаться, ишине innocens өзүнө непосильную ношу милдеттерин. Дем алыш жоопту посвящать өзү, сөзсүз высыпайтесь жок дегенде жумасына бир жолу, совершайте пешие сейилдөө жана убактысы откажитесь-жылдын компьютердин. Электромагнитное жыштыктагы нурланууну берүүчү жана статичная поза алдында монитором өнүктүрүүгө көмөк көрсөтпөйт эркек күч. Никотин жана алкоголь — башкы достору начар эрекции. Проведите эксперимент — откажитесь-жылдын сигареттердин жана спиртного бир айга. Натыйжасы останетесь азыр сиз жана сиздин партнерши.
Жөнөкөй сыры жаратышат кереметтер
Салатанатуу, сауна же парная — мына кыйла приятный ыкмасын жакшыртуу эрекцию. Посещайте мончого эки жолу жумасына пользуйтесь березовым веником. Жогорку температуранын улучшают кан айлануусун ээ болуп, жалпы ден соолукту чыңдоочу натыйжа. Жакшы натыйжа эле беришет изилдөөлөр ванна же душ уктаар алдында. Баштоо үчүн температуранын айырмасы керек анча чоң эмес жана комфортной үчүн денесинин.
Мындан ары бул көрсөткүч керек, мүмкүн болушунча көбөйтүү. Чередовать ысык жана холодную сууга керек 8-10 жолу бир кабыл алуу. Мындай жол-жобосу эң жакшы тренирует идиштери жана улучшает агымы кан органдарына. Дагы болот пайдалана ыкмасы менен кытай целителей. Бул үчүн возьмите бир нече ашат муздун, заверните ак кездеме жана прикладывайте кезеги менен алып негиз баш сөөктүн, область, жүрөктүн жана урук бездеринин саны. Сактай бир мүнөттөн ашпаган ар бир аймагы.
Азык, алар көбөйтөт потенцию
Арасында сладостей лидирующее орунду ээлейт бал сыяктуу эң күчтүү табигый афродизиак. Эгерде ага кошулсун жаңгактарды (фундук, арахис же грецкие) — получите мощнейшее каражаты үчүн айырмаланган эрекции. Кабыл алууга, бул лакомство керек ашкана боюнча ложке үчүн 3 саатка чейин уктоо. Натыйжа проявится жума башталгандан кийин кабыл алуу.
Мужскую күчүн көбөйтүүгө жөндөмдүү ар кандай эт. Бирок бул жерде маанилүү эмес переусердствовать эмес наедайтесь оор эт тамак-түн. Эт болот деген балык. Айрыкча хороши камбала жана скумбрия. Мында, балык жакшы эмес жарить на сковороде в масле, ошондой запекать в фольге же даярдоого күнү менен куттукташты. Тышкаркы гарниром болуп калат жашылча, козу карындар, ар кандай зелень.
Жаз жана жай — прекрасная кез үчүн салатов бири листьев одуванчика. Одуванчик эң жакшы жогорулатат потенцию, бирок добавлять нарын салат керек эмес, көп болсо үч-төрт листочков, анткени өзгөчө горечь мүмкүн испортить жытына тамактар.
Бардык белгилүү деңиз деликатесы — мидии, креветки жана раки — да эң жакшы таасирин тийгизет жогорулатуу потенции. Пияз жана күндөлүк сарымсак — мыкты жолдош катары эрекции. Спирт ичимдиктерин алардын болот ар кандай түрдө жана ар кандай санда.
Бар, рецепт чудодейственного каражаттары эркектер үчүн. Бир килограмм очищенного жана мелко нарезанного чеснока насыпать нарын трехлитровую банкка жана залить доверху банктар кипяченой суу. Аралашма настаивать бир айдын ичинде, мезгил-мезгили менен взбалтывая. Кабыл алууга настой боюнча чайной ложке күнү, запивая стаканом сүттү. Кабыл алууга, азырынча банктын эмес опустеет. Мындай жол-жобосу омолаживает организмге очищает идиштери жана узартат айыл.
Баш андан жакшы баш тартууга укуктуу? Фаст-фуд, колбасы, сосиски, макароны, картошка — бул "бош" азык керек болгон дайыма сиздин рационе. Энергетикалык суусундуктар, кофе — беришет, кызмат акысын сактабастан заряд, бирок туруктуу колдонулган жөндөмдүү төмөндөтүүгө потенцию. Нан жакшы кара буудай сатып алууга же отрубями. Пышные ак булки засоряют идиштери, уменьшая алардын проходимость.
Атайын көнүгүүлөр
Алар болот жүргүзүүгө үйүн бөлүп, жок дегенде убакытты жана затрачивая эч кандай материалдык каражаттарды, идеалдуу дал келет жогорулатуу үчүн потенции үй шартында аталган адамдарга.
"Кармап турууга ташы". Негизги жобо — туруп тике, колуна белинде эки топчусу бар. Бир аз согните болуп жаткан жана өтө напрягите жана кайрадан расслабьте ягодичные булчуңдун бир нече жолу, словно стараясь кармап калууга зажатый алардын ортосунда ташы. Выпрямитесь, отдохните жана повторите беш жолу.
"Мост". Үчүн баштапкы абалынан жатып калышы на саяарын, колуна вытянуть бойлото тулку бойдун, болуп жаткан ысык-бир аз жободо, ступни карата жынысы. Удерживая саяарын горизонталдуу, поднимайте жана опускайте таз.
"Incessu". Походите боюнча бөлмөдө, максималдуу поднимая болуп жаткан, стараясь коснуться алар ичтин жана секунда удерживая бутту ушундай абал.
"Скиппинг". Туруп, колуна белинде эки топчусу бар. Да баштагыла бег жерде, мында полдон отрываются гана пятки, байпак калат кыймылсыз. Выполняйте бул тез, тез сгибая жана разгибая болуп жаткан. Баштоо керек, бир мүнөт.
Чөптөрү, алар көтөрөт, потенцию
Рецепт травников-жылдын импотенции великое көптөгөн, приведем бир нече эң жөнөкөй жана ишенимдүү.
Анемона токой, īсĭмдĭк ядовито, ошондуктан спирт ичимдиктерин менен урунуу керек, так следуя дозировке. 1-ст. ложку стеблей жана листьев залить 0,5 литр кипяченой суунун жана настаивать 1 саат. Спирт ичимдиктерин боюнча төрттөн стакан күнүнө эки жолу.
Тоголок баш пияз жогорулатат, либидо, усиливает ишин яичек, көлөмүн көбөйтөт иштеп чыгуу организмде сперманын. Спирт ичимдиктерин болот тамырдын да, жаңы түрүндө, ошондой эле түрүндө ушул. Эки орто тамырдын нарезать, залить 400 мл жылуу суу, настоять 4 саатка объектилерине боюнча 0,1 литр үчүн-үч эсеге күнү.
Подснежник Воронова колдонушат караштуу импотенции келип чыгуучу карата топуракта стрессов жана нервного соолуудан. 1 ашканага ложку кургак соцветий жана листьев залить стаканом кипятка, настаивать бир саат ичинде, процедить. Объектилерине боюнча 0,3 стакан үч эсеге күнү.
Радиола розовая. Гана колдонулат тамырлары. Настаивать жунгар бул арак бир бөлүгү тамырларын алууга беш бөлүктөрүнүн арак. Настаивать эки жуманын ичинде. Объектилерине боюнча 15 тамчы үч жолу күнү үчүн 15-25 мүнөт калганда ичиш.
Медуница дары-дармек. 10 г кургак чөптөр залить стаканом кипяченой суунун настаивать 1 саат. Процедить аркылуу марля же ситечко. Кабыл алууга тамактануунун алдында боюнча 1 ашкана ложке үч эсеге күнү. Траву болот ордуна приправы добавлять нарын супы жана салаты.
Таблетка жогорулатуу үчүн потенции
Бир жагынан, пайдалануу таблетка жетишерлик ыңгайлуу. Натыйжа моментальный, физиологиялык привыкания жок, кошумча таасирлерин минимум. Препараттар колдонулат конкреттүү карата жыныстык мүчөсү, кыска убакыт приводя анын абалына толук күжүрмөн даярдыкта. Бирок, катышса, бир катар психологиялык көйгөйлөргө. Кийин, дагы удачный секс жок кабыл алынган таблетка көбүнчө учурда канааттандырат аялдык, ошондой неудачные аракеттери гана укрепляют ишенимин анын өзүнүн бессилие.
Абдан көп көйгөйлөр менен потенцией пайда болот анын натыйжасы катары гормонального дисбаланстын организминде. Андай учурлар болчу жетиштүү, дарыгерге, тапшырууга талдоо гормондор жана баштоо кабыл алууга зарыл болгон препараттар үчүн сатылды-жылдын ушундай неприятной проблемалар, бул импотенция.